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Stott Pilates

Sich inspirieren lassen eine gesunde Lebensweise zu erhalten.

Warum Sie sich bei Pilates für uns entscheiden sollten

Ich suche mit Ihnen zusammen das für Sie am besten geeignete Therapieprogramm aus. Jeder Mensch ist einzigartig – seine Bedürfnisse, seine Ziele und sein Typus. Damit bekommen Sie zwischen Ihren Arztbesuchen eine optimal personalisierte Gesundheitsfürsorge.

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, die den Körper wieder ins Gleichgewicht bringt, gestützt auf dem anatomischen Verständnis des Muskel- und Skelettsystems des Körpers. Der Unterricht wird auf spezielle Bereiche konzentriert, während Übungen verwendet werden, die den ganzen Körper intergrieren und umerziehen. Ein optimaler Ausbau der Muskel- und Skelett-Funktion.
Es ist dieser ganzheitliche Ansatz, der Pilates von vielen anderen Übungsformen abhebt. Ärzte empfehlen Pilates heute als eine der sichersten Formen der Übung. Pilates ist vorteilhaft für allgemeine Fitness, spezifische gesundheitliche Bedingungen und vor Allem für das gesamte Wohlbefinden.

Stott Pilates

Es gibt zwei Arten von Pilates-Klassen zur Auswahl. Geräte- oder Matwork-Klassen. Beide sind ausgezeichnete Formen der Übung. Wählen Sie diejenige, die am besten zu Ihren Ansprüchen passt.
Sowohl die Geräte- als auch die Matwork-Klassen stehen auf allen Ebenen zur Verfügung. Anfänger, Improver, Intermediate und Advanced. Sie finden auch spezialisierte Unterrichtsstunden wie z. B. ,Pre- und Post-Natal Pilates’ oder ‚Pilates für Bad Backs’. Schauen Sie sich genau die Palette der Pilates Unterrichte an oder kontaktieren sie mich für eine sorgfältige Auswahl.

Zenga

Zenga ist eine sehr schöne, umfangreiche Form von Ausgleichssport. Eine Fusion von Zen, Yoga, Tanzen und Pilates. Die Zenga-Stunde kann man beschreiben als eine Vereinigung von Fernost und dem Westen. Zenga ist für diejenigen geeignet, die purem Yoga oder Pilates abgeneigt sind, die jedoch Ihre Flexibilität auf eine sehr schöne sanfte Form aufbauen möchten. Zenga bietet großen Spaß, mit tänzerischen Elementen den Alltagsstress durch Yogaatmung, Asanas (Formen) und Pilates-Übungen abzubauen. Mach Deine eigene Erfahrung! Zenga ist vor Allem sehr gut geeignet für Frauen als Geburtsvor- und Nachbereitung.
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Preisliste

Konsultation

60 min
€70.00
  • Fitness & Performance
  • Integrativ Therapie
  • Unterstützung & Motivation
  • Ernährungsstrategie

Gruppen Training - 3er

60 min
a. A.
  • Fitness & Performance
  • Integrativ Therapie
  • Unterstützung & Motivation
  • Core Strengthening

10er Karte

60 min
a. A.
  • Fitness & Performance
  • Integrativ Therapie
  • Unterstützung & Motivation
  • Core Strengthening

Einzelsitzung

60 min
€60.00
  • Fitness & Performance
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  • Core Strengthening

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